睦月の新月
2月12日(金)睦月新月
朝6時より
ヨガセラピスト協会
新月満月ヨガ瞑想ライブリレー
・
わたくしが担当させていただきました
YouTubeにアップしてくださったので
よかったらご覧くださいね
ほわっとしていただけるといいな
＊＊
睦月新月のヨガは
あたらしいひとつきを
自分と仲睦まじく
ここちのよい状態で
いられますようにと
からだを
じっくりと感じていきながら
ひとつひとつの動きによる
からだの変化を
丁寧に丁寧に観察していく時間を
過ごしていきます
そして後半は
練習中の
クラシカルヨーガ
マントラをお唱えしながら
座った太陽礼拝も行います
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